セルフケアしていますか?
Are you caring of yourself?
自己紹介
髙本眞左子(たかもとまさこ)
一般社団法人 セルフケア・ネットワーク(S.C.N.)
代表理事
フラワーデザイン・ディスプレイデザイン・インテリアデザインの経験を経て1999年 「オフィスプラント」を設立しフリーランスにて活動。
2008年 「株式会社オフィスプラント・タカモト」を設立。
主に、冠婚葬祭施設、医療福祉関連施設などの、五感を活用しメンタル面にも考慮したトータルスペースコーディネートを手がける。※現在はS.C.N.へ移行。
2010年 自身の乳がん経験を機に、ウェルネスライフコーディネート®事業、こころとからだのセルフセラピーを目的とした「myセラピーラボ」を開設。
「自分で自分をケアする」をテーマに五感を使ったセルフセラピーレッスンを行う。
2014年 「一般社団法人セルフケア・ネットワーク」を設立。
私たち市民一人ひとりのウェルビーイング(心身ともに充実したよりよい状態)を目指し、五感を活用したセルフケアの普及とさまざまな悲嘆に寄り添うグリーフサポートの実施及び啓発を行っている。主な活動は、自治体を中心に研修、講演等の実施。また地域住民が安心して集える“セルフケアカフェ”、悲しみに寄り添う“グリーフカフェ”“青い糸のグリーフワーク”を開催。
また、人生100年時代をご機嫌に暮らすため、自分の得意なことを社会に活かすためのプラットホーム“セルフケアバンク”を開設。
その他、看取り及びグリーフケア関連の調査研究も実施している。
取得資格
産業カウンセラー(日本産業カウンセラー協会)
心理相談員(中央労働災害防止協会)
グリーフケアアドバイザー(日本グリーフケア協会)
上級認定 色彩心理講師(国際アートセラピー色彩心理協会)
パーソナルカラーアドバイザー(日本パーソナルカラー協会)
アロマインストラクター(日本アロマコーディネーター協会)
福祉住環境コーディネーター(福祉住環境コーディネーター協会)
その他
民生委員・児童委員(東京都中央区民生委員児童委員協議会)
社会福祉法人福音会 評議員
日本女性ウェルビーイング学会
一般社団法人日本グリーフ&ビリーブメント学会
監修
ご存じですか?グリーフケア(冊子):㈱社会保険出版社2017
心配しないで!在宅での看取り(冊子):㈱社会保険出版社2017
死別の悲しみを支え合うために 身近な人へのグリーフサポート 2022