～地域に暮らす人に寄り添いたい～

グリーフカフェ
セルフケアカフェ
青い糸グリーフワーク
箱モノがたりセルフケアワーク

【まちのグリーフカフェ「しん・呼吸」】
まちのグリーフカフェ「しん・呼吸」は、病気で大切な人を亡くされた経験を語りあう会です。

人との死別はとても辛いことです。
時に、心や身体にもさまざまな反応があらわれることもあります。
そのような時、同じような経験をされた人との語りあいや共に過ごす時間は、自分のグリーフと向き合うきっかけになるかもしれません。
まちのグリーフカフェ「しん・呼吸」では、安心して集い語りあえる場を、市民サポーター(ボランティアスタッフ)と看護職がサポートいたします。

さまざまな想いをひとりで抱えていませんか。
まずは・・・しん・呼吸してみませんか。

【開催】

１．中央区勝どきデイルーム：10：00～12：00

２．中央区はまるーむ：14：00～16：00

３．中央区聖路加国際大学：14:00～16：00

※まちのグリーフカフェ「しん・呼吸」のお申込みは下記よりお願いいたします。

▶お申込みフォーム

【セルフケアカフェ】

あなたは“五感”を意識して暮していますか？

S.C.N.のセルフケアカフェでは、心身と対話するきっかけに“五感”を活用します。“五感”と聞くと、あまりピンとこないかもしれません。でも、なんとなく不調だなぁと感じたり、最近睡眠不足かもと思ったり、なかなか疲れが取れないと悩んだりしていませんか。その原因、実は五感の衰えかもしれません。五感は誰にでも備わっている最強のパートナーです。

S.C.N.のセルフケアメソッドは、色や香り、食事や音楽、ものづくりや運動により、眠っている五感を刺激し、いきいきとした感性を呼び起こすヒントが満載です。「自分で」「いつでも」「手軽に行え」「継続できる」セルフメイドのセルフケアを、さぁあなたも始めましょう！

S.C.N.のセルフケアカフェは・・・仲間と共に五感を活用したワークを通して、さまざまな気づきや新たな発見を体験する場です。日頃から五感を意識的に活用することが元気のもとになります。

【開催】

１．定期カフェ：毎月第2土曜日13：00～16：00（中央区勝どきデイルーム）

※セルフケアカフェのお申込みは下記よりお願いいたします。

▶お申込みフォーム

【青い糸のグリーフワーク】

グリーフ（悲嘆）とは、喪失における反応を意味します。

単なる悲しみの感情だけでなく、苦しみや心の痛みの現れなど、多面的な意味を持ちます。

また物事の捉え方、生き方、死生観など様々な変化や転機を余儀なくされます。

喪失には、死別、離別、病気による身体機能の喪失、社会的地位や役割、場所の喪失、ペットとの別れなど、何かしらの出来事によって自分の中に生じた喪失感を指します。その中でも、大切な人を死別によって失うことは、大きな悲しみであるグリーフを感じ、個人差はありますが、長期に渡って特別な精神状態の変化を経てゆきます。

大切な方を亡くされたあなたへ

“青い糸のグリーフワーク”は、ナラティブケアとセルフケアに基づいた、モノがたりとモノづくりでつなが能動的グリーフワークです。

大切な人を「想う」「話す」「共有する」五感を活用したグリーフワークは、あなたのレジリエンスをサポートします。

慌てることはありません。ゆっくり、じっくり、あなたのペースで行っていきます。

目の前の霧が晴れる瞬間をぜひ体験してください。私たちがあなたのグリーフワークをお手伝いします

【箱モノがたりセルフケアワーク】

想い出と暮らす『箱モノがたり』　～あなたの箱にはどんな物語がありますか～

“箱モノがたり”とは、モノがたりとモノづくりを通したセルフケアワークです。

誰しも歩んできた人生の中にはさまざまな想い出があります。

その一つひとつのシーンを鮮やかに映し出す想い出のモノ。

“箱モノがたり”はあなたの人生の大切な瞬間を形に残すワークショップ。

想い出が暮らしの一部になり、日常の温かみと彩りを添えると共に、自分を大切にするセルフケアにもつながります。